Jakie są największe błędy w dbaniu o skórę latem?
Rozpoczynamy sezon letni, a przed nami więcej słońca, słonej wody, wyjazdów, przebywania na plaży. Pozwalamy też sobie na urlopowe odstępstwa od diety. To wszystko ma wpływ na wygląd naszej skóry…
Kortyzol – kiedy może stać się twoim wrogiem?
Nie możemy i nie powinniśmy całkowicie wyeliminować hormonu stresu, jak powszechnie określa się kortyzol. Co jednak dzieje się z naszym ciałem, gdy wystawione zostaje na przewlekły stres? Skąd wzięły się…
Kto ma szansę na długie i zdrowe życie?
Na to czy będziemy w stanie przeżyć więcej niż 100 lat składa się wiele czynników: geny, stan zdrowia, nawyki, sposób odżywiania, przebyte choroby, środowisko, ale także stan psychiczny. Coraz częściej…
Relacja między ciałem a umysłem – gdy organizm daje wyraźne znaki
Żyjemy w epoce przebodźcowania. Staramy się być jednocześnie perfekcyjnymi pracownikami, zaangażowanymi rodzicami, rozwijać pasje, trenować regularnie, przygotowywać domowe posiłki i realizować dodatkowe projekty zawodowe. Wmawiano nam, że multitasking to supermoc,…
Kolorowe ziemniaki czyli „superfoods” po polsku
Uniwersytet w Siedlcach prowadzi innowacyjne badania nad uprawą ziemniaka jadalnego o barwnym miąższu. To warzywo, które może stać się polską odpowiedzią na światowy trend „superfoods”. W Rolniczej Stacji Doświadczalnej im.…
Dlaczego współczesny świat sprzyja nadmiarowi bodźców i jaki ma to wpływ na młodych ludzi?
Międzynarodowy Dzień Młodzieży, obchodzony co roku 12 sierpnia, to wyjątkowa okazja, aby zwrócić uwagę na potrzeby, wyzwania i potencjał młodego pokolenia. W dobie dynamicznych zmian technologicznych i społecznych, młodzież…
Dzień bez telefonu, czyli wprowadź cyfrowy detoks
Dzień Bez Telefonu Komórkowego (15 lipca), to święto, na które coraz bardziej zwracamy uwagę. Może dzieje się tak dlatego, że spełnić oczekiwania tego dnia, czyli zrezygnować z komórki, jest niezwykle…
Polki w walce o zdrowie: rusza Koalicja Onkozdrowia Kobiet
Dziś w Warszawie oficjalnie zainaugurowano działalność Koalicji Onkozdrowia Kobiet –wspólnej inicjatywy czołowych organizacji pacjenckich, powołanej w celu wzmocnienia głosu środowiska w zakresie potrzeb w obszarach edukacji, świadomości, diagnostyki i leczenia…
Nowy uśmiech, nowe życie – jak metamorfoza uśmiechu wpływa na pewność siebie i sukces zawodowy
Zmiana wyglądu zębów to nie tylko poprawa estetyki, ale także kluczowy element wpływający na nasze samopoczucie, poczucie własnej wartości i pewność siebie. Badania pokazują, że estetyka uśmiechu ma istotny…
Nowy uśmiech, to nowa jakość życia
Najważniejsze jest pierwsze wrażenie – każdy to słyszał. W dobie social mediów, wystąpień publicznych i powszechnego oceniania na podstawie zdjęć profilowych, aspekt wizualny zyskał jeszcze większe znaczenie. Zdrowy, estetyczny uśmiech…