Stres – sprzymierzeniec czy wróg? Jak działa na zdrowie i w jaki sposób nad nim zapanować?

Stres jest nieodłączną częścią życia. Codzienność każdego z nas to niekończące się bodźce zewnętrzne, presja czasu, mnóstwo decyzji i oraz zawiłości relacji międzyludzkich. W tym otoczeniu stres nie jest „awarią”,…

Czytaj dalejStres – sprzymierzeniec czy wróg? Jak działa na zdrowie i w jaki sposób nad nim zapanować?

A GDYBY TAK RZUCIĆ TO WSZYSTKO I POJECHAĆ W GÓRY? LATEM POSTAW NA AKTYWNY WYPOCZYNEK

W wakacje często wybieramy morze jako główny kierunek podróży. Jednak wyjazd w góry to doskonały sposób, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, a tym samym zadbać o zdrowie. Większość z nas…

Czytaj dalejA GDYBY TAK RZUCIĆ TO WSZYSTKO I POJECHAĆ W GÓRY? LATEM POSTAW NA AKTYWNY WYPOCZYNEK