Epidemia zmęczonych urlopowiczów. Wakacyjny poradnik od psychologa przyszłości – czyli jak wypoczywać, żeby naprawdę odpocząć

Zbliżają się wakacje i koniec roku szkolnego, co oznacza dla wielu długo wyczekiwane urlopy. Wydajemy tysiące złotych na rodzinne wyjazdy marzeń, z których wracamy niekiedy bardziej wyczerpani niż przed pakowaniem…

Czytaj dalejEpidemia zmęczonych urlopowiczów. Wakacyjny poradnik od psychologa przyszłości – czyli jak wypoczywać, żeby naprawdę odpocząć

JESTEM WYPALONY. DLACZEGO LUDZIE AMBITNI NAJCZĘŚCIEJ PADAJĄ OFIARĄ SPORTKRASTYNACJI?

Według najnowszych danych, tylko 35% Polaków regularnie podejmuje aktywność fizyczną w czasie wolnym. Jeśli odejmiemy od tego chodzenie rekreacyjne, odsetek ten spada do zaledwie 14%. Choć powszechnie wiadomo, że ruch…

Czytaj dalejJESTEM WYPALONY. DLACZEGO LUDZIE AMBITNI NAJCZĘŚCIEJ PADAJĄ OFIARĄ SPORTKRASTYNACJI?