Jak dobrze odpocząć?
Współczesny świat, zdominowany przez technologię, szybkie tempo życia i nieustanny pęd za osiągnięciami, wymaga od nas stałej dbałości o równowagę między pracą a odpoczynkiem. Odpoczynek, który nie tylko regeneruje naszą…
Dotykanie akceptacji – relacja z warsztatów NeuroGrafiki
W Józefowie koło Warszawy odbyły się wyjątkowe warsztaty NeuroGrafiki, prowadzone przez samego twórcę metody – dr hab. Pawła Piskariewa. Było to niezwykłe wydarzenie zarówno dla pasjonatów NeuroGrafiki, jak i dla…
III edycja międzynarodowego konkursu dla kobiet biznesu Mrs. Poland International już w 15 maja 2025r!
Już po raz trzeci w Polsce odbędzie się gala Mrs. Poland International – międzynarodowego projektu stworzonego z myślą o przedsiębiorczych kobietach, które zbudowały swoją markę, osiągnęły sukces zawodowy i chcą…
Nowy uśmiech, to nowa jakość życia
Najważniejsze jest pierwsze wrażenie – każdy to słyszał. W dobie social mediów, wystąpień publicznych i powszechnego oceniania na podstawie zdjęć profilowych, aspekt wizualny zyskał jeszcze większe znaczenie. Zdrowy, estetyczny uśmiech…
Beata Szałwińska ponownie w Warszawie. Nowy rozdział „Złotej Serii” z Szymanowskim i Skriabinem
Beata Szałwińska ponownie nagrywa w Warszawie Nowy projekt polsko-luksemburskiej pianistki realizowany we współpracy z wytwórnią Luxembourg Classics W studiu S1 Polskiego Radia w Warszawie trwają właśnie nagrania do najnowszego…
Nie zmieniam świata – zmieniam siebie. NeuroGrafika jako narzędzie transformacji
Moc wewnętrznej transformacji Z Inessą Kim, instruktorką NeuroGrafiki, tłumaczką książki na ten temat i inicjatorką spotkania z twórcą metody – dr hab. Pawełm Piskariewem, rozmawiamy o sile akceptacji i potrzebie…
Jak być asertywnym przy wielkanocnym stole? Psychodietetyczka radzi, jak zadbać o siebie podczas świąt.
Święta Wielkanocne to czas radości, rodzinnych spotkań i… trudnych rozmów przy stole. Dla wielu kobiet to także okres wzmożonego stresu – zarówno związanego z przygotowaniami, jak i komentarzami dotyczącymi ich…
SEKRETY SZCZĘŚCIA
Szczęścia szukamy często na zewnątrz – w sukcesach, idealnych relacjach czy osiągnięciach. Jednak prawdziwe szczęście nie zależy od rzeczy materialnych ani zewnętrznych osiągnięć. Leży w nas samych, w sposobie, w…
Jak żyć prościej i szczęśliwiej?
Minimalizm na co dzień wcale nie musi być trudny. Kluczem jest eliminacja nawyków, które potęgują w Tobie uczucie zagubienia – bardzo często też zagłuszają własne myśli. Nic dziwnego – ciężko…
Wiosenne rytuały – powitaj wiosnę w swoim sercu!
W powietrzu już czuć wiosnę. Ciepłe promienie słońca padają na Twoją twarz po długiej zimie, delikatnie rozgrzewając skórę i przynosząc powiew świeżości. Pierwsze pąki kwiatów zaczynają przebijać się przez zmarzniętą…