Jak zacząć uprawiać sport i się nie zniechęcić? Coach podpowiada, jak wytrwać w dobrej formie
Połowa stycznia to moment, w którym pierwsze osoby realizujące noworoczne postanowienia sportowe zaczynają rezygnować z treningów. Choć początek roku tradycyjnie mobilizuje do zmiany stylu życia, statystyki są bezlitosne. Klasyczne badanie University…