Seks to ważny element relacji, wpływający na emocje i bliskość między partnerami. Jak różnice w potrzebach seksualnych mogą prowadzić do frustracji? Jak ważna jest komunikacja oraz jakie czynniki wpływają na libido? Dowiedz się, kiedy warto szukać pomocy u specjalisty.
Seks jest czymś naturalnym i przyjemnym dla większości osób, ale jednocześnie może odgrywać znacznie bardziej złożoną rolę w relacjach międzyludzkich. Może mieć głęboki wpływ na emocje, więzi, samoocenę, a nawet dynamikę władzy w związku.
W wielu związkach seks jest postrzegany jako narzędzie budowania intymności i bliskości emocjonalnej. Zadowalające życie seksualne może wzmocnić więź między partnerami. Dla niektórych osób seks staje się wyznacznikiem jakości związku. Jeśli jedna ze stron jest niezadowolona lub ma inne potrzeby seksualne, może to prowadzić do poczucia, że coś jest w relacji nie w porządku. W takich przypadkach seks może stać się miernikiem tego, czy związek jest udany. Badania pokazują, że pary, które są zadowolone z życia seksualnego, częściej odczuwają ogólną satysfakcję z relacji.
Zbliżenia intymne mogą być odzwierciedleniem stanu komunikacji w związku. Gdy partnerzy otwarcie rozmawiają o swoich potrzebach i pragnieniach, może to wzmacniać ich relację nie tylko na poziomie seksualnym, ale też emocjonalnym.
Nierzadko zdarza się, że kobieta i mężczyzna będący ze sobą w związku mają różne potrzeby seksualne. Z biegiem czasu, z różnych powodów potrzeby te mogą się zmieniać. Są zależne od wielu czynników, czasami któreś z partnerów zaczyna unikać seksu czy wprost go odmawia. Jak z taką odmową radzi sobie mężczyzna, a jak kobieta?
Mężczyźni są postrzegani jako bardziej aktywni seksualnie i inicjujący stosunek. Z tego powodu odmowa seksu przez kobietę jest często uznawana przez nich za coś naturalnego, co nie narusza męskiej tożsamości na takim poziomie, na jakim może to wpłynąć na kobietę.
Co się dzieje, kiedy to mężczyzna odmawia kobiecie?
No właśnie i tu pojawia się problem, bo często taka odmowa powoduje, że kobieta czuje się odrzucona, zwłaszcza kiedy przywiązuje ona duże znaczenie do intymności jako wyrazu miłości i bliskości. Odmowa może wzbudzić u kobiety wątpliwości co do jej atrakcyjności fizycznej. Może zacząć zastanawiać się, czy coś w jej zachowaniu lub wyglądzie wpłynęło na jego decyzję. Odmowa sprawia, że może poczuć się poniżona, co w konsekwencji będzie prowadzić do obniżenia samooceny. Może to szczególnie dotknąć kobietę, która już ma niskie poczucie własnej wartości, a intymność fizyczna jest dla niej sposobem na potwierdzenie swojej atrakcyjności i znaczenia w związku. Zaczyna spekulować na temat powodów, dla których on odmawia seksu. Tym bardziej, że w przekazach społecznych istnieje stereotyp, że mężczyźni zawsze mają większe potrzeby seksualne. Tak więc, jeśli on nie chce, to pojawia się myśl: „z pewnością to ze mną jest coś nie tak” albo „pewnie mnie zdradza” czy „już mu się nie podobam”. Trzeba podkreślić, że bardzo często rodzi się myśl: „że on nie chce seksu ze mną”, a nie, że „w ogóle nie chce”. To wszystko powoduje, że kobieta oddala się od mężczyzny, boi się inicjować kolejne zbliżenia, bo nie chce po raz kolejny przeżywać odrzucenia. A myśl, że w jego życiu jest inna kobieta, może powodować panikę i wiele trudnych emocji, z którymi ciężko jest sobie poradzić.
W takich sytuacjach najważniejsza jest dobra komunikacja. Bo jeśli ludzie rozmawiają ze sobą, nie boją się zadawać pytań, starają się tłumaczyć swoje różne zachowania, to wtedy obawy są mniejsze albo w ogóle się nie pojawiają. Natomiast jeśli i on, i ona milczą, to sprawia, że kobieta sama odpowiada sobie na pytania, które rodzą się w jej głowie, a najczęściej jej własne odpowiedzi mają niewiele wspólnego z prawdą. Są po prostu odzwierciedleniem jej obaw.
Oczywiście zdarza się, że powodem niechęci do seksu jest fakt, że mężczyzna ma kochankę. Natomiast jest wiele innych czynników, które mają na to wpływ i często to one są przyczyną jego zachowania.
Tak jak u kobiet, tak i u mężczyzn poziom libido zmienia się z biegiem czasu i jest to związane z naturalnymi czynnikami. Kobiety mogą doświadczać zmian w poziomie libido podczas ciąży, po porodzie, a także w okresie menopauzy. Chociaż trzeba wspomnieć, że współczesne kobiety nie godzą się tak łatwo na wygaszenie życia seksualnego wraz z menopauzą. Często korzystają z pomocy specjalistów, żeby zwiększyć swój popęd seksualny i zrobić wszystko, żeby menopauza nie oznaczała końca ich kobiecości i życia seksualnego. To właśnie w tę grupę kobiet taka odmowa seksu ze strony partnera może szczególnie uderzyć. Bo dla Niej menopauza jest często etapem w życiu, który bywa wyzwaniem zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, a fakt, że mężczyzna ma ochotę na seks z nią, może być potwierdzeniem jej atrakcyjności. A kiedy On nie chce, to wtedy właśnie pojawiają się te wszystkie myśli, które z podwójną mocą uderzają w jej poczucie własnej wartości.
Mężczyzna może unikać seksu z różnych powodów, zarówno fizycznych, emocjonalnych, jak i psychologicznych. Często problemem bywa zmęczenie i stres, może też być to jeden z pierwszych objawów problemów zdrowotnych. Przyczyną mogą być zmiany hormonalne, ale też bardzo często lęk przed porażką. Mężczyzna, który ma trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji, może unikać kontaktów intymnych, aby nie narażać się na sytuacje, w których czułby się zawstydzony lub mniej męski.
I tu aż prosi się o jakąś rozmowę, o powiedzenie w delikatny sposób, jakie są przyczyny tego stanu, ale często do takiej rozmowy nie dochodzi, co powoduje wiele nieporozumień, napięć oraz frustracji.
Jeśli on nie podejmuje rozmowy, to dobrze, kiedy kobieta weźmie sprawy w swoje ręce i sama ją zainicjuje. Nie tylko, żeby jemu to wszystko ułatwić, ale przede wszystkim, żeby nie snuć domysłów i nie generować myśli i emocji, które są dla niej trudne i powodują, że czuje się zraniona, niepewna i ignorowana. Tutaj należy pamiętać, żeby wybrać odpowiedni moment na rozmowę. Z pewnością nie w trakcie kłótni, żeby rozmowa nie była reakcją na negatywne emocje, jak frustracja czy złość, tylko świadomą decyzją o próbie rozwiązania problemu. Inicjując taką rozmowę, kobieta musi wziąć pod uwagę, że może usłyszeć coś, co sprawi, że kamień spadnie jej z serca, ale też coś, czego nigdy nie chciałaby usłyszeć. Tu może pojawić się pytanie: To może lepiej nie rozmawiać, żeby nie poznać prawdy, która może być trudna do zniesienia? Wtedy warto zadać sobie inne pytania, a mianowicie:
„Czy ta niewiedza mi służy?”, „Czy chcę się czuć tak, jak się czuję teraz?” Jeśli odpowiedzi na te pytania brzmią: „Nie”, to rozmowa jest dobrym pomysłem. Bo kiedy coś nam nie służy, jeśli z czymś jest nam źle, to znaczy, że trzeba to zmienić, a żeby owej zmiany dokonać, to trzeba najpierw poznać przyczynę problemu.
Jeśli głębsze rozmowy nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, a problemy seksualne stają się poważnym źródłem napięć lub cierpienia któregoś z partnerów, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Profesjonalny terapeuta może pomóc zrozumieć partnerom przyczynę problemu oraz znaleźć wspólnie rozwiązanie.