Bałagan w głowie kosztuje nas więcej niż myślimy – jak uporządkować myśli w czasach przebodźcowania i zadbać o swój dobrostan?

Żyjemy w czasach nieustannego szumu informacyjnego, pochłaniają nas social media. Powiadomienia, oczekiwania, presja bycia „na bieżąco” i ciągłe porównywanie się z innymi sprawiają, że coraz więcej osób odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie…

Czytaj dalejBałagan w głowie kosztuje nas więcej niż myślimy – jak uporządkować myśli w czasach przebodźcowania i zadbać o swój dobrostan?